Stvarajmo lepši svet za našu decu!

Svet psihološke podrške za sve mame

MAMA NISI SAMA

Podržavanje, osnaživanje, edukacija, savetovanje i stvaralački rad Ovo je mesto gde se rađa samopouzdana i zadovoljna mama!
Podeli, razdeli, pošalji i javi drugim mamama da nisu same

UPAMTI:
AKO JE MAMA SREĆNA
I DETE JE SREĆNO!

Inspiriši se, pokreni se. Otkrivaj, uči, stvaraj.
Mama se rađa i usavršava.
Umeće življenja se prenosi s kolena na koleno.

WEBINARI!

Online susretanja imaju razne forme. Svako bira format koji mu je najbliži. Dok ne utreniram svoje instagramske mišiće, povremeno organizujem webinare što oglašavam na mrežama. Budi u toku!

Ovog vikenda organizujem za najmlađu populaciju webinar o manipulaciji u odnosima tj. vezi. Nažalost, ni mame u vezi ili braku nisu pošteđene ovakvih izazova i znanje je ono što može da vas ojača i usmeri. U najskorije vreme ću organizovati sličnu temu koja će se obraćati nešto starijoj grupi u koju će upasti i mame. Budite u toku, pratite objavena mrežama!

PRVI SUSRET

Uvodna sesija ili prvi susret nešto je što se događa pri odabiru psihoterapeuta. To je informativni i "opipavajući" događaj koji služi i klijentu i psihoterapeutu da se bolje upoznaju.

Na prvom susretu se razmatra problem zbog koga je klijent došao i podešavamo se uz razmatranje da li smo mi ljudi koji mogu da rade skupa tako jedan osetljiv posao kao što je psihoterapija i savetovanje. Na tom susretu osluškujemo sebe, gledajući u onog drugog!

STVARAJMO ZAJEDNO

Volela bih da u 2022.godini snimimo prvi dokumentarno angažovani film o psihološkim izazovima majčinstva u našem regionu. To nije moguće bez vaše podrške.

Svaki projekat je u početku bio stidljiva, ali nadahnuta ideja. Odavno želim da napravim dokumentarni film o majkama na Balkanu. Kako se bore s izazovima depresije i anksioznosti, naročito u prvoj bebinoj godini. Ko im pomaže, gde se informišu, kako se snalaze i šta je u sistemu potrebno mapirati kao probleme, kako bi se našla rešenja. Ukoliko želiš i imaš potrebu da podeliš svoje iskustvo, javi mi se da zakažemo online intervju. Svet neće postati bolje mesto sam od sebe - potrebna mu je naša pomoć. Ja sam spremna, a ti?

1 +
zadovoljnih mama
1 +
korisnih saveta
1 %
podrška
1 %
znanje i stručnost

Program “Mama nisi sama” je moj dugogodišnji san.

— O meni

Već dugo sam želela da napravim online program psihološke podrške – fleksibilan i nezavisan od bilo kakvih organizacija – spreman da se prilagodi stvarnim potrebama mama.
Moje iskustvo u porodičnom centru u Pragu gde sam vodila više grupa psihološke podrške za trudnice, sveže porođene majke i majke s malom decom – inspirisalo me je da kreiram online program o kakvom sam maštala.

Smatrala sam da bi taj Program trebalo da bude dostupan bilo kojoj ženi, bilo gde na planeti – samo ukoliko samo ima mobilni telefon, sa sadržajima koji će odgovarati na njihova pitanja.

S obzirom na to da sam svojim očima videla koliko je samo povezivanje žena u sličnom ili istom iskustvu lekovito samo po sebi, verujem da je već formiranje zajednice izuzetan benefit.

Tamara Obrenović

Iskustva mama iz mog savetovališta

Stvarne priče iz života mama i ponekog tate

Pročitajte utiske i viđenja mama koje su učestvovale u stvaranju porodičnog centra
Eva Benesova
Ovo je slika iz mog perioda kada još nisam rodila Dana. Često sam je gledala i pitala sam se - gde je nestala ta žena koja se tako srećno i opušteno smejala. Ja sam poreklom Urugvajka i žene u mojoj porodici su decu gajile zajedno, uvek sam gledala te slike gde sede zajedno, pevaju, nešto pletu ili jednostavno pričaju neke priče. Usamljenost koju sam osetila kada sam se doselila u Prag, bila je neopisiva. A porodica je bila maltene ljuta na mene što se nisam vratila da rodim u Urugvaj. Porodični centar je za mene bilo mesto gde sam se ponovo setila sebe. Tamara nije južnoamerikanka, ali ja sam imala osećaj kao da sam kod neke svoje rođake gde se osećam komotno i slobodno da budem to što jesam. Svakoj ženi bih preporučila Tamarin program, on je i lekovit i motivišući.
Eva Benešova
grafički dizajner
Larisa Comerova
Kod Tamare sam otišla preko prijateljice koja je već u porodičnom centru bila nekoliko godina. U početku sam išla gotovo svaki dan jer sam osećala da mi je to potrebno. Kasnije, kako je moja ćerka rasla, išle smo ređe, ali sam s Tamarom ostala u kontaktu. I danas kada pišem dnevnik, sećam se koliko nam je često govorila da je samorefleksija osnova ličnog rasta. Apsolutno je u pravu, puno tehnika koje sam naučila u porodičnom centru u radu s Tamarom ostale su mi kao navika. Mislim da svaka žena zaslužuje da ima psihološku podršku kao što smo mi imale u Tamarinim radionicama.
Larisa Comerova
pedagog
Dana Syrova
Za mene je prvi odlazak kod Tamare bio takav da sam mislila da tamo idem zato što sam totalno zabrljala kao majka. Inače, ja sam sportski orijentisana i ne volim da se osećam kao luzer. Kod Tamare me je poslala sestra kod pedijatra kada sam rekla da mislim da imam simptome posleporođajne depresije. Žene koje sam upoznala u centru su mi i danas prijateljice. Mislim da smo se povezale na jedan poseban način u tom periodu koji meni nije u naročito dobroj uspomeni. Puno toga sam naučila o komunikaciji, emocijama, nekako sam se naučila da sebe razumem bolje i mislim da sam zbog toga sigurno i bolja majka svojoj deci. S Tamarom i danas povremeno imam individualne konsultacije. Posebna žena i veliko iskustvo.
Dana Syrova
preduzetnica
Neruda Gonzales
Ja u početku nisam znala da postoji mogućnost da mame s malim bebama i decom idu na neko mesto gde ih neće svi gledati popreko ako dete počne da plače. Moj život sa sinovima, imam blizance, bio je u haosu. Moj muž je putovao mnogo i praktično smo bili non-stop sami. Kada sam počela da dolazim kod Tamare, nisam imala nikakva očekivanja, komšinica mi je preporučila i ja sam jednostavno otišla. Ne znam koliko kolegnica i drugarica sam poslala posle toga kod Tamare. Mnogo mi je značio način na koji se razgovara o svemu što nas je mučilo. Tamara je strpljiva, saosećajna i veoma duhovita osoba. Osim svega što sam tamo naučila, najrađe se sećam u stvari koliko smo se zajedno tamo smejale. Mislim da su me ti sastanci spasili.
Neruda Gonzales
komercijalista
Marianna Jakub
Još dok sam bila trudna, preko ginekologa sam došla do porodičnog centra gde sam počela da dolazim na sastanke sa grupom. Bavili smo se svim temama koje su me zanimale, a o kojima nisam imala s kim da razgovaram. U mojoj porodici postoji istorija depresije i za mene je bilo veoma bitno da uradim sve što je do mene kako se to ne bi zakomplikovalo i - nije se zakomplikovalo. A strašno sam se plašila da mi se ne desi posleporođajna psihoza. Puno sam o tome čitala, praktično mi je to bila opsesija. Kada sam se porodila, neko vreme nisam mogla da prisustvujem sastancima, pa je Tamara napravila hibridnu varijantu u kojoj sam prisustvovala online i to mi je puno značilo. Započela sam i psihoterapiju i sve to zajedno me je zaista očuvalo. Tamaru preporučujem svakoj mami. Nepresušni izvor dobre energije i podrške, ta žena nam je mnogo pomogla.
Marianna Jakub
nezaposlena
Adela Laca
Za mene je porodični centar mesto kog se vrlo rado sećam i zaista se nadam da će proći ovo doba kada ne možemo da se viđamo jer smatram da svaka trudnica ili žena s bebom ili detetom treba da ima takvo jedno mesto u svom životu. Ne samo da se tamo dešava podrška i savetovanje, tamo se uče razne veštine, tehnike, čovek bolje razume sam sebe i mnogo bolje razume druge. Mislim da sam mnogo bolji roditelj zahvaljujući porodičnom centru, a zahvaljujući Tamari, jedna velika kriza u mom braku se nije završila razvodom, a malo je nedostajalo da se to desi. Njena vera u ljude i način komunikacije zajedno s tim stavom da je porodica najvažnije mesto na svetu, sve nas vraća na prav put, s kog zahvaljujući ovom našem brzom životu, svi ponekad zalutamo. Od srca preporučujem. I dalje radim s Tamarom, individualno, imam dete s posebnim potrebama i meni je psihološka podrška neophodna.
Adela Laca
menadžer

Prijavi se u zatvorenu Facebook grupu pod nazivom

MAMA NISI SAMA

psihološka podrška za mame

Rad u zatvorenoj Facebook grupi je imitacija sastanaka grupa u porodičnom centru. Susreti su poverljivi, omogućavaju privatnost i rad na svim temama koje interesuju mame. Komunikacija bi trebalo da bude dvosmerna. Na ulasku u grupu vas molim da odgovorite na pitanja koja će mi pomoći da program kreiram po vašim potrebama.
Ukoliko misliš da ti je potrebno nekoliko individualnih sesija, zakaži svoj termin.
Prvi susret je besplatan.
Članci na blogu

Pročitajte najnovije tekstove

Na blogu možeš da čitaš članke o roditeljskim i majčinskim temama kao i svim drugim temama koje povezuju roditeljstvo sa ličnim razvojem.
Druženje u ponedeljak 04.04.2022

Druženje u ponedeljak 04.04.2022

Odlučila sam da odvojimo termin da se upoznamo. Pričaćemo o emocijama kroz psihoterapeutsku vizuru i to na edukativan i iskustven…
To prokleto upoređivanje

To prokleto upoređivanje

Reći nekom “hajde, ne poređuj se s drugima”, ravno je učinku rečenice “ne nerviraj se” ili “opusti se”. Broj onih…
Mitovi o materinstvu

Mitovi o materinstvu

Nisam sigurna zašto su mitovi o majčinstvu toliko žilavi i otporni, jer koliko god da se žena u tom periodu…
Prijavi me na nedeljnu mailing listu

Svakog utorka u tvom inboxu motivacioni i edukativni email.

(Visited 1.111 times, 1 visits today)

Prijava za besplatnu antidepresiv knjigu